المشاعر السلبية

يجب أن نعترف بأنه لا يوجد شخص الذي لم يواجه المشاعر السلبية. في الحقيقة نحن نشعرها يوميا: الخوف ، الحسد ، الاستياء ، الغضب ، الإحباط ، الكراهية. علاوة على ذلك ،حينما يدخل الناس في حياتنا عندها تَظهَر لنا قدرتنا على احساس  المشاعر المختلفة و على التعبير عنها. في بعض الأحيان يعتقد الشخص أنه غير قادر على الشعور بالغيرة أو الحسد. وفجأة يَظهَر شخص في حياتنا و يقوم بعمل  كل ما من شانه  ان يدفعنا الى احساسي بهذه المشاعر السلبية. ونحن لا نعرف من أين تأتي تلك المشاعر. و هنا يبدو الامر كما لو كانت بداخلنا الطاقة الكامنة اشعلها فجأة اللقاء مع شخص ما. لذلك عندما تٌدرك وجود هذه المشاعر السلبية بداخلك ، و توضحها و تقبلها،لا يمكنك القول أن هذا الشعور ليس متأصلاً فيك. إذا قلنا أننا لم نجرب هذه المشاعر السلبية أبدًا فهذا يعني أننا لم نلتق بعد بشخص يمكنه أن يسبب هذا الرد. في بعض الأحيان يقول شخص: لا أشعر بالغيرة على الإطلاق. لا تراهن على ذلك. هذا يعني أنك لم تقابل بعد شخصًا يجعلك تشعر بالغيرة. هذه المشاعر شديدة الشدة وأحيانًا تحجب غمامة عن أحكامنا ولا تسمحنا اخذ القرارات العقلانية. إما نحن نشعر اما نفكر. الإنسان  ليس قادر على الشعور بشكل مكثف والتفكير ب شكل عقلاني في نفس الوقت. يجب علينا أيضا أن نقبل هذا العداء. على سبيل المثال ، لا يستطيع الشخص الشعور بالكراهية الشديدة والتفكير العقلاني في الشخص. ومع ذلك ، يجب ألا نتخلص من المشاعر السلبية. يجب أن نعرف كيفية استخدامها. يمكن أن تكون العواطف السلبية مصدرا ثمينا للموارد. الخطوة الأولى هي القبول. هذا يعني أنني أقول: “نعم ، عندي هذه الشعور. و عندي اسببي لذلك”. ترتبط المشاعر السلبية التي نواجهها تجاه الآخرين بطريقة معينة بالنضال من أجل حصول على الموارد. على سبيل المثال ، نشعر بالاستياء من أولئك الأشخاص الذين لم يشاركونا مواردهم معنا التي كنا نَطْمَح في الحصول عليها في الماضي. الموارد ليست المال فقط. غالبًا ما يحدث الحسد بداخلنا تجاه هؤلاء الأشخاص الذين عندهم تلك الموارد التي نعتقد أننا نستحقها. نَوَد أن نملك هذا الوصول الى الموارد. نشعر بالخوف تجاه الناس الذين نعتقد أنهم يمكنهم الظهور والاستيلاء على الموارد التي نحتاج اليها. و نشعر بالازدراء تجاه أولئك الذين نعتقد أنهم لا يملكون أية موارد التي قد تكون مثيرة للاهتمام بالنسبة لنا.
الاستياء هو الشعور المرتبطة  بالماضي. الحسد هو شعور مرتبطة بالوقت الحالي. والخوف هو شعور مرتبطة بالمستقبل.

Negative emotions

We should confess that there doesn’t exist a person who wouldn’t experience negative emotions. In reality we do every day: fear, envy, resentment, anger, frustration, hatred. Moreover, people appear in our life so that to show us that we are capable to have different t emotions towards people. Sometimes a person thinks that he is not capable of being jealous or envious. And suddenly there appears a person in our life, who switches on all those feeling in us. And we don’t know where those feelings have come from. That’s as if we had a dormant program inside of us and suddenly it got activated as soon as the meeting with a person occurred. So until we recognize the presence of these negative feelings inside of us, elaborate and accept them we cannot say that this feeling is not inherent in us. If we say that we have never experienced these negative feelings it means that we have not yet met a person who would switch inside us this or that reaction. Sometimes a person says: I don’t feel jealous at all. Don’t bet on it. It means you have not yet met a person who would make you feel jealous. These feelings are very intense and sometimes they cloud our judgement and don’t let us take rational decisions. It’s either we feel either we think. A human is not capable of feeling intensively and thinking rationally at the same time. We should also accept this antagonism. For example, a person is not capable of feeling intense hatred and think rationally about a person. However, we should not get rid of negative emotions. We should know how to use them. The negative emotions can be a valuable source of resources. The first step is acceptance. It means to say: “Yes, I have it. And I have it for a reason”. The negative emotions which we experience towards others are linked in a certain way with the struggle for resources. For example, we resent those people who didn’t share their resources with us, which we aspired to obtain in the past. Resources are not money only. Envy occurs often inside us towards those people, who have access to those resources, which we think we deserve. We would like to have this access. We feel fear towards people, who we think can appear and take the resources, which we need. And we feel contempt towards those people who we think don’t possess any resources , which might be interesting to us.

Resentment is feeling connected with past. Envy is a feeling connected with present. And fear is a feeling connected with future.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.