كيفية علاج الألم النفسي

عندما تقبل الألم ، يتوقف هذا الألم عن إزعاجاك. انت لا تعد تلوم مصيرك. أنت لا تقول ، لماذا ذلك حدث لي. يتوقف تدفق الأفكار الفوضوية المجنونة فذلك لأنك سمحت لنفسك بتعرضك للألم. 
لقد غادر هذا الشخص من حياتي، لقد ذهب إلى شريكة أخرى أو مات، هذا لا 
يهم. ونعم ، أريد أن أعيش هذا الألم من الخسارة بالشكل الكامل. لا يوجد هنا الهستيريا ولا العَصاب، نعم ، توجد هناك الدموع. لكن تلك الدموع مختلفة لأنك تقبل ما حدث. لقد أعطيتك لنفسك الإذن للتغلب على هذا الألم العاطفي بالطريقة التي تريدها. ولديك الحق الكامل في ذلك. وعندما يقول الناس ، أوه ، اهدأ أو قف عن الشكوات و البكاء. ترد: أنا أعيشه بالطريقة التي أحتاج أن أعيشه الان. كل شيء على ما يرام معي. لا حاجة لإنقاذي. أنا من سمحت لهذا الألم أن يعبر عن نفسه. خلاف ذلك ، سأقوم مجرد بابتلاع هذا الألم في داخلي. لذا ، أعط لنفسك الحق في عيش الحالات  العاطفية الصعبة بالكامل.

How to treat the pain

When you accept the pain, this pain stops skretching you. You don’t blame your destiny anymore. You don’t say, why did it happen to me. This flux of crazy chaotic thoughts stops because you have allowed yourself to get through pain. This person has left my life, he has gone to another partner or he has died, it doesn’t matter. And, yes, I want to live get this pain of loss. Here is no hysteria, no neurosis, yes, there might be tears. But those tears are different since you accept what has happened. You’ve given yourself a permission to get through this emotional pain just the way you want to. And you have the full right to it. And when people say, oh, calm down, stop moaning, crying. You answer, I am getting through it just the way I need to. Everything is fine. No need to rescue me. I am the one who has taken the decision to let this pain go through me during the certain period of time. Otherwise, I would be just swallowing this pain inside. So, give yourself a right to get through the emotionally difficult situations fully.

2 Replies to “كيفية علاج الألم النفسي”

Leave a Reply to Ahmad Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.